WIELKA MOC BEZPIECZNEJ WIĘZI

Bezpieczna więź rodzice − dziecko, zwana przywiązaniem, to relacja oparta na dostępności fizycznej i emocjonalnej rodziców/opiekunów. Rozwija się ona od pierwszych dni życia dziecka i jest relacją dwustronną. Aktualna wiedza na temat przywiązani potwierdza, że jakość wczesnych doświadczeń z głównym opiekunem wpływa na późniejsze funkcjonowanie dziecka w dorosłym życiu. Te pierwsze doświadczenia kształtują sposób, w jaki dziecko interpretuje i poznaje świat. W przyszłości będą one miały wpływ na zdolność dziecka do rozumienia i nadawania znaczenia zachowaniom innych ludzi, a także na kształtowanie jego myśli i uczuć, tworząc tym samym podstawy jego wewnętrznych i zewnętrznych przeżyć. Bezpieczna więź stanowi fundament na całe życie.

Co należy wiedzieć o więzi między rodzicem a dzieckiem?

Dzieci rozwijają się dobrze, gdy czują się bezpieczne, kochane i zaopiekowane. Wielu rodzicom tworzenie bliskiej więzi z dzieckiem przychodzi z łatwością. Dla innych, którzy nie czuli się wystarczająco chronieni lub doceniani w dzieciństwie, może być to wyzwaniem. Dobrą wiadomością jest to, że umiejętności rodzicielskich można się nauczyć. W dalszej części dowiesz się, dlaczego więź z dzieckiem ma kluczowe znaczenie dla jego rozwoju i dobrego samopoczucia, a także poznasz kilka prostych sposobów, jak rozwijać ją każdego dnia.

Dlaczego budowanie więzi z dzieckiem ma znaczenie?

Zapewnienie dziecku miłości i czułości jest podstawą dla prawidłowego rozwoju jego mózgu, pewności siebie, zdolności do funkcjonowania, a nawet umiejętności nawiązywania zdrowych relacji na dalszych etapach życia. Nie da się dać dzieciom „za dużo” miłości. Nie da się ich rozpieścić poprzez zbyt częste przytulanie lub poświęcanie im zbyt dużej uwagi. Kiedy reagujemy na sygnały dotyczące karmienia i poczucia komfortu, dzieci czują się bezpiecznie. Dzieci, które są często pozostawiane same, myślą, że zostały porzucone, więc stają się bardziej „przylepne” i niepewne, gdy rodzice wracają. 

Kiedy zauważasz potrzeby swojego dziecka i reagujesz na nie z miłością, pomagasz maluchowi czuć się swobodnie. Poczucie bezpieczeństwa, bycia zauważonym, ukojonym i bezpiecznym zwiększa neuroplastyczność, czyli zdolność mózgu do zmian i adaptacji. Kiedy świat dziecka w domu jest pełen miłości, jest ono lepiej przygotowane do radzenia sobie z wyzwaniami świata na zewnątrz. Pozytywne wczesne więzi kładą podwaliny pod to, by dzieci wyrosły na szczęśliwych, niezależnych dorosłych. Kochające, bezpieczne relacje pomagają budować odporność, zdolność do radzenia sobie z wyzwaniami i wychodzenia z niepowodzeń.

Jak nawiązać więź z dzieckiem?

Rodzicielstwo może być trudne, a idealny rodzic nie istnieje. Jeśli jednak jesteś w stanie zapewnić swojemu dziecku kochające i opiekuńcze środowisko, w którym będzie dorastać, jesteś obecny/a w jego życiu i może na Tobie polegać, to pomożesz mu w dobrym starcie życiowym. Oto kilka sposobów, które pomogą Ci zbudować silną więź z dzieckiem od momentu, gdy się poznacie.

• Zwracaj uwagę na to, co robi: Gdy niemowlę lub małe dziecko płacze, gestykuluje lub gaworzy, zareaguj przytuleniem, kontaktem wzrokowym lub słowami. To nie tylko uczy dziecko, że zwracasz na nie uwagę, ale także pomaga budować połączenia neuronowe w mózgu malucha, które wspierają rozwój komunikacji i umiejętności społecznych.

• Wspólna zabawa: Bawiąc się z dzieckiem, pokazujesz mu, że jest ono ważne i fajnie spędza się z nim czas. Poświęć mu całą swoją uwagę podczas wspólnej zabawy i ciesz się światem z perspektywy dziecka. Kiedy wspólnie się bawicie i śmiejecie, Twoje ciało uwalnia endorfiny („hormony szczęścia”), które zapewniają dobre samopoczucie zarówno Tobie, jak i Twojemu dziecku.

• Trzymaj je blisko: Przytulanie i kontakt „skóra do skóry” z dzieckiem pomaga zbliżyć się do siebie na wiele sposobów. Twoje dziecko poczuje się uspokojone biciem Twojego serca, a nawet pozna Twój zapach. Gdy dziecko trochę podrośnie, przytulanie może pomóc mu nauczyć się panować nad emocjami i radzić sobie ze stresem. Dzieje się tak dlatego, że kiedy dziecko zostaje przytulone, jego mózg uwalnia oksytocynę – substancję chemiczną „dobrego samopoczucia” – i redukuje uwalnianie kortyzolu, substancji chemicznej odpowiedzialnej za „stres”.

• Rozmawiajcie: Zainteresowanie tym, co ma do powiedzenia Twój maluch, pokazuje mu, że zależy Ci, by poznać jego myśli i uczucia. Można to zrobić już od pierwszego dnia życia. Rozmawiając i delikatnie śpiewając noworodkowi, dajesz mu znać, że jesteś blisko i zwracasz na niego uwagę. Kiedy wydaje odgłosy gruchania, odpowiadaj słowami, aby pomóc mu nauczyć się prowadzenia rozmowy.

• Reaguj na jego potrzeby: Zmiana pieluchy, karmienie i pomoc w zasypianiu daje dziecku pewność, że jego potrzeby zostaną zaspokojone oraz że jest bezpieczne i otoczone opieką. Opieka nad dzieckiem i zaspokajanie jego potrzeb to także dowód na to, że jesteś w stanie je wspierać.

Przede wszystkim ciesz się przebywaniem z dzieckiem, jak najlepiej wykorzystuj wspólny czas i wiedz, że Twoja miłość i obecność w znacznym stopniu pomagają mu w rozwoju.

W pierwszych latach swojego życia dzieci rozpoczynają niesamowitą drogę rozwoju i zmian. W trakcie tego okresu więź stanowi fundament, wspierający każdą sferę rozwoju dziecka. Dlatego, chcąc wspierać rodziców w tym trudnym zadaniu stworzona została animacja „Wielka Moc” – o wielkiej roli rodzica w budowaniu bezpiecznego przywiązania z dzieckiem. Serdecznie zapraszamy do obejrzenia poniższego filmu i zachęcamy do refleksji.